アボカドを食べることに関して

赤ちゃんはいつからアボカドを食べることができますか？
アボカドは完璧な離乳食です。アボカドの風味、柔らかさ、栄養成分は理想的です。アボカドの滑らかでクリーミーな柔らかさと落ち着いた味、優れた栄養成分が赤ちゃんを喜ばせるでしょう。アボカドは優れたカロリー源で、健康的な脂肪が豊富で、脂溶性ビタミンの吸収を助けます。加えて、アボカドは糖質とナトリウムが非常に少なく、養蚕やビタミンEなどの発達栄養素を良く含んでおり、グルテンを含みません。アボカド1/4個には4、中枢神経系と脳の正常な成長と発達に重要な不飽和脂肪が4g含まれています。詳細はこちらをご覧ください

素晴らしいアボカドのレシピを知っているのですが、あなたにお教えできますか？
もちろんです。是非、新たなアボカドのレシピを拝見したいと存じます。communications@nzavocado.co.nzへメールをお送りください。

アボカドの茶色い部分は食べられますか？
アボカドは皮が茶色で果肉が緑から黄色の時に食べるべきです。一度果肉が茶色くなり始めると、アボカドは腐敗し始めます。もし茶色い部分が僅かであれば、残りの緑色の部分は食べられますが、茶色い果肉は食べないようにするのがベストです。

オリーブオイルや植物油の代わりにアボカドオイルを使うことはできますか？
はい。アボカドオイルはとてもヘルシーで、目、髪そして心臓にもとても良いです。風味付け、ソースやレシピの代用として素晴らしいものです。パンを焼く際、オイルやバターの代わりとして生アボカドを使うこともお勧めします。アボカドの単価・多価不飽和脂肪含有量により、アボカドは飽和脂肪の多い食品の素晴らしい代用品です。

バターの代わりにアボカドを使えますか？
はい。アボカドはトーストやサンドイチッチ、パン焼き用のバターの素晴らしい代用品です。バターの代わりにアボカドを使用することで、カロリーを抑え栄養を足すことができます。代用にはつぶしたアボカドを1/2個使用してください。ここのベーキングレシピをチェックしてください

妊娠中もアボカドを食べられますか？
はい、大丈夫です。アボカドは、妊娠中に必須であり、あらゆる年齢層の健康的な成長と発達に不可欠な葉酸を豊富に含んでいます。詳細はこちら