นิวซีแลนด์อะโวคาโด เรดเวลเว็ท สมูทตี้ – New Zealand Avocado Red Velvet Smoothie

16 / Sep / 2019 | by NZ AVOCADO
อ่าน 150 ครั้ง

 

นิวซีแลนด์อะโวคาโดเรทเวลเว็ทสมูทตี้ที่อัดแน่นด้วยสารอาหารมากมายและช่วยทำให้ร่างกายสดชื่น สมูทตี้นี้เต็มไปด้วยกากใยอาหารและมีแคลเซียมสูงด้วยค่ะ เหมาะสำหรับเป็นเครื่องดื่มคลายร้อนเป็นอย่างดี

อะโวคาโดเรทเวลเว็ทสมูทตี้
Avocado Red Velvet Smoothie

ส่วนผสม:

  • อะโวคาโดสุก 2 ช้อนโต๊ะ
  • บีทรูทสับ 1 ลูก
  • กล้วยสุก 1 หรือ 1/2 ผล
  • ผงโกโก้ 2 ช้อนโต๊ะ
  • วานิลา 1 ช้อนชา
  • บลูเบอรี่แช่แข็ง 1/2 ถ้วย
  • นมอัลมอนด์ 1 ถ้วย
Ingredients:

  • 2 tbsp ripe avocado
  • 1 raw beetroot chopped
  • 1 small or 1/2 ripe banana
  • 1 tbsp cocoa
  • 1/2 tsp vanilla extract
  • 1/2 cup frozen blueberries
  • 1 cup almond milk
สำหรับตกแต่ง:

  • บลูเบอรี่ 5-10 ลูก
  • ใบมินท์
  • น้ำผึ้ง
To Serve:

  • 5-10 blueberries
  • sprig of mint
  • honey

วิธีทำ

  1. นำอะโวคาโด กล้วย บีทรูท ผงโกโก้ วานิลา บลูเบอรี่แช็แข็ง และนมอัลมอนด์ ลงในเครื่องปั่น
  2. ปั่นจนเป็นเนื้อเนียน
  3. เทใส่แก้วสำหรับ 1 ที่ ตกแต่งโรยซีเรียล ใบมินท์ หรือเพิ่มความหวานด้วยน้ำผึ้ง

Method:

  1. Put all ingredients in blender and pulse until blended
  2. Garnish with cereal, blueberries, a sprig fo mint, and honey

 

ความเห็น

comments