สมูทตี้บลูเบอร์รี่และอะโวคาโด – Avocado and blueberry smoothie

22 / Jan / 2018 | by NZ AVOCADO
อ่าน 567 ครั้ง

เติมความสดชื่นให้ร่างกายด้วย ”สมูธตี้บลูเบอร์รี่และอะโวคาโด”แสนอร่อยกันดีกว่า
มาดูส่วนผสมและวิธีทำด้านล่าง แล้วอย่าลืมทำตามนะคะ

A quick and delicious smoothie, easy enough for the kids to make themselves and packed full of super food goodness.

สมูธตี้บลูเบอร์รี่และอะโวคาโด

สมูธตี้บลูเบอร์รี่และอะโวคาโด
Avocado and blueberry smoothie

ส่วนผสม

  • อะโวคาโดนิวซีแลนด์ ½ ลูก
  • กล้วย 1 ลูก
  • บลูเบอร์รี่สด หรือ แช่แข็ง ½ ถ้วย
  • นมสด 1 ถ้วย
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
Ingredients:

  • 1/2 a New Zealand avocado
  • 1 banana
  • 1/2 a cup of blueberries (fresh or frozen)
  • 1 cup of milk
  • 1 tablespoon of honey (optional)

วิธีทำ
ปั่นส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน แล้วก็ชวนเพื่อนมาอร่อยด้วยกันได้ทันทีเลยค่ะ!

Method
Blend all the ingredients together, serve immediately

 

ความเห็น

comments